濕氣重喝什么泡水好 _知識經驗

體內濕氣重，可以用陳皮、茯苓、玉米須泡水喝，也可以喝荷葉茶！
【濕氣重喝什么泡水好】

體內濕氣重，可以用陳皮、茯苓、玉米須泡水喝，也可以喝荷葉茶。因為濕氣主要是由于脾腎虧虛，水谷運化障礙的原因導致的，所以還可以通過以下的方法進行調理。
第一，藥物可以選擇附子理中丸、金匱腎氣丸、桂附地黃丸、參苓白術丸、健脾丸、祛濕顆粒、二陳丸、香砂六君子丸等藥物。
第二，平時還需要控制自己的飲食，不要吃太多生冷黏膩的食物，這些都會損傷脾胃功能，從而導致濕氣加重。可以吃芹菜、蘿卜、白菜等富含膳食纖維的食物。
第三，平時還可以進行汗蒸、推拿等方法調理，也需要多到戶外運動。通過運動可以明顯增加身體代謝，起到調節脾胃功能的作用，有利于去除身體的濕氣。

濕氣重喝什么泡水好

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