11歲女生怎樣減肥 _女生

問題補充說明：請求各位幫我制定一個減肥計劃吧，我不能吃苦，也不能挨餓，我還不愛運動。

11歲的女生在發育期，要減肥要注意。
【11歲女生怎樣減肥】1.不能通過節食來減肥。
節食會讓你感覺很餓，在吃飯時身體會吸收全部記斷宜字依答樹西能量，反而會發胖。
平時吃飯時可以少吃點，但不能餓著。
準備點，糖一類的東西，快讓膠反從但鐘都參四失臨餓了就吃點。
2 。運動360問答。道理就不說了。
愛運動的女生，不但苗條，身材也好。
瘦并不好看，運動美才是善被背視正道。
怕運動，就少做點。做游戲也行，跳皮筋最好。
3.注意營養。女生長不高就是平時蛋白吃的少。
4.注意睡眠。睡的多并不長肉。
5.多說話。說話多，臉才健美。

11歲女生怎樣減肥

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