【減肥能吃燒餅嗎 減肥時能吃燒餅嗎】1、減肥不建議吃燒餅 。
2、燒餅的主要原料是面粉、芝麻、食用油 ， 其主要營養成分為蛋白質和熱量等 ， 每100克燒餅大概含有294卡路里 ， 說明燒餅的熱量比較高 。而且燒餅含有較多的油脂 ， 在制作過程中還會添加糖等 ， 進食后會增加體內的脂肪 ， 容易引起肥胖 ， 不利于減肥的人群控制體重 。
3、燒餅的種類、口味繁多 ， 容易增加食欲 ， 減肥人群不易控制吃燒餅的數量 。
4、所以減肥不建議吃燒餅 ， 減肥應控制脂肪、熱量的攝入 ， 多吃富含纖維素 ， 低GI的食物（低升糖指數的食物） ， 如地瓜、紫薯 ， 同時適量進行** ， 才有利于進行減肥 。

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