1、減肥能吃豬蹄 。豬蹄內含的脂肪雖低于肥肉，但要比一般肉食含脂肪高，減肥的人偶爾吃一次豬蹄，對減肥影響不大，但要頻繁吃豬蹄會嚴重影響減肥效果，嚴重時不但阻礙了減肥，還會增肥，所以減肥的人不可以常吃豬蹄 。
【減肥能吃豬蹄嗎 減肥能吃豬蹄嗎熱量高嗎】2、減肥的人要控制住嘴，進食時要控制主食和高碳水化合物，降低熱量的攝入；要低脂飲食，減少食物的攝入量，八分飽即可；要合理安排飲食的結構，注意營養要均衡，不能因減肥而影響健康 。
3、肥胖的根本原因在于脂肪代謝能力降低，所以減肥的人除了控制住嘴外，還要邁開腿，要選擇合適的**方式，多鍛煉身體，提高身體的代謝能力，使熱量的消耗大于熱量的攝入，慢慢會瘦下來 。
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