1、雞蛋的熱量不高 。雞蛋在日常生活中比較常見，本身熱量不高，但是吃法不同會有不同的熱量，比如水煮雞蛋的熱量比較低，而油煎雞蛋的熱量比較高，甚至超過水煮雞蛋的兩倍，所以雞蛋的吃法不同熱量也是不同的 。
【雞蛋的熱量高嗎 韭菜炒雞蛋的熱量高嗎】2、雞蛋營養豐富，而且熱量比較低，而且還有優質蛋白、卵黃素等多種營養物質，是患病以及月子期間比較好的一種補品，適量的吃雞蛋，能夠為人體補充所需的營養元素，還能健腦益智、保護肝臟、防止動脈硬化的發生 。
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