生娃后不想變黃臉婆？這四點不注意真的就晚了！ _產后恢復

一孕傻三年，生娃后好多寶媽一門心思的撲到了寶寶身上。完全不在乎自己的健康和形象。可是，當女人健康和形象真的都放棄后，總會有那么一個猛然間你會發現，自己是真的傻了！產后，寶媽身體這四個部位護理好很重要。
【生娃后不想變黃臉婆？這四點不注意真的就晚了！】

1、腰部
腰疼是生娃后寶媽普遍存在的問題。說到底是什么讓絕大部分寶媽產后腰疼呢？就是產后身體恢復期沒注意。
產后很寶媽沒把腰部護理當回事。換尿布，抱娃，做家務，所有需要腰部費力的動作，沒有幾個寶媽會特別注意。總感覺自己身體還好，還能堅持，一邊手捂著腰，一邊給寶寶換尿布，都是經常的事。
待寶寶大些，發現腰疼已經是產后揮之不去的毛病時。可是，當產后經常腰疼時，很多寶媽卻發現痛在自己身上，疼在自己心里，有幾個人會關心到你心底的不容易？！自己的身體，還要學著自己愛惜。
寶媽們，護理腰部，從月子里開始，在心里上就需要把你的健康和寶寶的健康，看的一樣重要。你包攬的多了，周圍的幫手就分擔的少了，至少月子里，要求自己把心放寬，給自己身體些恢復時間。

2、眼睛
不能出門的月子里能干嘛？好多寶媽是人生第一次，被“關”在屋里不能出門。出于娛樂，無聊，休閑，看手機吧？看電腦吧？其實，過度讓眼睛勞累，以后會眼疼，或視力都會受到影響。
眼睛是心靈的窗戶，心靈的窗戶沒愛護好，下半輩子的幸福怎么都是遺憾的。
3、皮膚
衣服需要經常清洗，皮鞋需要經常擦油，車需要定期保養，這些所有的還有一個共同點，就是不喜歡了可以換新的。可是皮膚保護不好，舊了丑了，無法丟了換新的。熬成了“黃臉婆”，苦的還是自己。
皮膚是自己的，別指望寶爸們會主動關心，產后你有沒有護理皮膚。相反，寶爸們會在乎你產后的皮膚好不好。
女人的人生開始走下坡路，好多時候都是從放棄自我形象管理開始的。

4、胸部
產后喂奶是女人一項偉大而艱巨的任務。寶媽們需要兼顧喂奶和自己胸部護理。有的寶媽可能會說了，我孩子都忙不過來，哪有時間去護理。其實，喂奶時注意讓寶寶兩邊乳房均衡吮吸，斷奶后乳房不會一大一小，也是護理。喂奶期及時佩戴合適的文胸也是護理。
身體是自己的，以后會怎樣，影響的是自己下半輩子的幸福。帶娃和兼顧自己有很多寶媽就做的很好。有意識的護理自己的身體，還需要寶媽自己在心理上重視起來。

生娃后不想變黃臉婆？這四點不注意真的就晚了！

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