哺乳期又塞奶了？其實寶寶就是最佳堵奶救星！ _哺乳期

睡了一晚，乳房突然又脹又痛，也擠不出奶水，到了下午甚至硬梆梆地像石頭一樣！甚至有媽咪三天一小塞，五天一大塞，天哪～母乳之路真的有這么難？

塞奶不處理，當心變成乳腺炎！
塞奶的原因有很多種，像是水分補充不足、吃太油膩的食物、寶寶含乳方式不正確、皮脂腺開口阻塞、奶量過于豐沛、突然拉長哺乳間隔等...都可能造成塞奶，乳腺阻塞時，媽咪可以明顯感覺到乳房某處開始出現硬塊、腫痛，擠奶時也會發現流速變小、甚至擠不出來。
當乳房出現硬塊時要多留意，這通常表示某幾條乳腺已經塞住了，當嚴重阻塞時，乳汁中含有的水分、糖分、蛋白質即成為孳生細菌的溫床，可能誘發乳腺炎。但到底是乳管阻塞還是乳腺炎抑或是許多媽咪擔心的乳腺膿瘍，差異在于程度，乳腺「炎」顧名思意就是紅腫熱痛，伴隨有發燒癥狀；乳腺阻塞則不會發燒。
一般來說，媽咪患有乳腺炎要趕緊就醫處理，雖然會以抗生素治療，但仍可持續哺乳；母乳媽媽們不要畏懼就醫，調養好自己更能照顧好寶寶，中醫擅長依據體質和個別情況給予處方；若持續發炎不處理，演變成膿瘍后，其奶水的細菌會變得更多更復雜，讓寶寶喝到絕非好事。

舒緩塞奶不適6招式
1.持續擠奶
不論如何，塞奶時第一步還是要持續的擠奶，持續排空乳汁是緩解塞奶的最佳方式，因此塞奶期間不可停止哺乳，在無法哺乳的情況下，可改用擠乳器定時擠出奶水。如果屬于奶水過多的母親，可以試試看適量飲用黃耆茶。
2.用卷心菜冷敷
如果媽咪感覺到很脹或痛，可以用卷心菜冷敷，一方面是卷心菜葉的弧度正好與乳房相似，取得方便；另一方面則是卷心菜葉含硫化物成分能解熱、消腫，但卷心菜并非萬用，若媽咪的乳腺已經發炎了，就一定要治療。
3.泡溫水澡，勿直接熱敷
【哺乳期又塞奶了？其實寶寶就是最佳堵奶救星！】 過去會以熱敷來引出奶水，但現在不太建議直接熱敷腫脹處，因為熱敷過頭，乳腺管會膨脹，奶就會更難出來。不妨試試看泡溫水澡，用蓮蓬頭沖刷背部，讓身體放松，一邊泡澡、一邊擠奶，但切記不要用水柱直接沖洗胸部，但太熱的水反而會適得其反。
4.適當按摩幫助排乳
很多媽咪一旦塞奶了，就會找按摩師處理，找按摩師處理不一定是最好的解決辦法，專業醫療人員通常更有幫助！像是中醫師透過藥物調理或針灸，或是復健科醫師或物理治療師透過深度超音波等協助媽咪處里深度的阻塞。

哺乳期又塞奶了？其實寶寶就是最佳堵奶救星！

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