11mmol/L就可以確診糖尿病的！

【血糖多少可以確診糖尿病】空腹血糖>7.0mmol/L　或者餐后2小時血糖>11.1mmol/L就可以確診糖尿病的 。
1. 不要食用高糖量的食物，盡量選擇無糖食品、高纖維食物，如粗糧、含纖維高的蔬菜，大豆及其豆制品也是很好的選擇，一方面，其所含蛋白質量多質好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等 。苦瓜、凍干桑葉、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物 。
2. 缺乏鍛煉也會引起人體內血糖升高，因此要適量的進行些運動，比如慢跑、打太極、騎自行車，這些運動都可以有助于提高免疫力，保持較好的代謝 。
3. 要遵醫囑按時服藥，不要擅自停藥、換藥，保證赴醫院檢查周期 。

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