月子不止30天！昆凌沒出月子就出國浪，卻獲贊一片！ _坐月子

昆凌又帶著周董出來“虐人”啦！這幾天被“昆凌出月子又瘦又美”這條新聞刷屏了，我一瞬間有點愣。不是因為昆凌“又瘦又美”，昆凌本身底子好，孕期就不怎么長肉，產后“瘦得快”是意料之中，我愣的是“出月子” 。小小周不是6月8號才出生的么，“月子”不是不止30天么？那這是還沒出月子？然后就出國耍了？

“月子”其實有6-8周我們傳統說的“月子”，在醫學上稱“產褥期” 。生完寶寶后，新媽身體各方面都需要時間才能恢復到孕前的大致水平，這個恢復的時間段就叫產褥期。
一般來說，我們需要42-56天的時間，才能恢復。所以，“月子”不是字面上的30天，而是大概6-8周。
為啥需要這么久？我們生娃變化最大的就是子宮了，月子也主要是看子宮的恢復。產后子宮恢復主要包括3個方面：子宮體、子宮頸、子宮內膜，要讓他們完全恢復，至少需要6-8周。
子宮體恢復：10-14天
子宮頸壁恢復：7天
子宮頸內口關閉：7-10天
子宮頸大小恢復：4周
子宮內膜恢復：6-8周
產后42天不是有個檢查么，就主要是看你恢復情況的，那才真的是“出月子”的標記。
【月子不止30天！昆凌沒出月子就出國浪，卻獲贊一片！】

月子不能做的事昆凌不是做了個示范了么，雖然昆凌沒出“月子”，但出國玩這點，我真的給99分。月子真的不用老悶著的，只要感覺身體吃得消，多出去走動走動是好事。
月子怎么坐，老是會引起紛爭，這里不多說啥，就說說月子不能做的幾件事，很多人都中了謠言的坑。
>>>> 1、別悶著！要通風！
月子不能吹風，只是要提醒大家注意溫度而已，不是要悶著，捂月子出的事還少么！開窗通風，把溫度控制在26-27℃左右就成了。太熱了該開空調開風扇的就開，控制溫度，注意換氣，離風口遠點就是了。
>>>> 2、別老臥著！
產后是該注意休息，累了就躺，但別一直坐著不動！剛生完寶寶，體內血液還處于高凝狀態，長期臥床不動容易血栓。像昆凌和Ella一樣，適當活動活動，身體覺得ok的話，還可以出去走走。

>>>> 3、不能不洗漱！
能洗澡能洗頭！！能刷牙！產后更應該注意清潔，尤其是還排著惡露，加上出汗，不洗不難受么？還容易惹病菌。洗澡注意溫度就行了，洗頭注意及時擦干就是了。對了，記得刷牙！刷牙不會有啥影響的！

月子不止30天！昆凌沒出月子就出國浪，卻獲贊一片！

猜你喜歡