瘦身湯要怎么做好老中醫推薦的瘦身湯，一喝就瘦 _減肥食譜

瘦身湯要怎么做好窈窕冬粉湯【瘦身湯要怎么做好老中醫推薦的瘦身湯，一喝就瘦】 材料：杜仲50公克、山楂20公克、黃精10公克、枸杞10公克、姜1小塊、米酒1瓶、里脊肉4兩、冬粉1把、芹菜少許、水3碗。
做法：
1、杜仲加米酒煮開后，然后轉中小火，慢慢熬至剩1碗半湯汁即可。
2、山楂、黃精、枸杞、姜這四種藥材放入鍋中，加入適量清水，慢慢熬至剩1碗湯汁備用。
3、把其兩種熬好的湯汁混合，加入冬粉煮開，放入里脊肉片煮熟，撒上芹菜末，這樣即可食用。
功效：這道簡單的美味食物，可以直接當作正餐，而且對于降低血脂，對于預防肥胖很有效果。

2瘦身湯要怎么做好消脂綠豆湯材料：山楂20公克、車前子10公克、生大黃3公克、黃耆10公克、綠豆150公克、紅糖適量、水6碗。
做法：
1、山楂、車前子、生大黃、黃耆幾種藥材直接加入清水慢慢熬煮，等到20分鐘之后去渣備用。
2、藥汁倒入電飯鍋加入綠豆開始熬煮，等到綠豆煮爛的時候，加入適量紅糖即可。
功效：吃起來很有感覺，這道美味的食物，很有利于消脂及排除體內過多的水分作用，對于水腫型身材很有幫助。

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瘦身湯要怎么做好 老中醫推薦的瘦身湯，一喝就瘦

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