相較于冬天夏天的消耗并沒那么大，同樣的運動夏天比冬天消耗的熱量不大！
【夏天鍛煉消耗會比較大嗎？】相較于冬天夏天的消耗并沒那么大，同樣的運動夏天比冬天消耗的熱量不大 。
由于冬天的環境氣溫低，同樣的運動量在寒冷空氣中所消耗的熱量比在溫暖環境中多得多，所以冬天比夏天也更適合減肥 。
到了冬天想每天保持40分鐘的運動量更是難上加難 。
所以大家應抓緊平時一切可以利用的時間進行簡單的鍛煉 。
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