秋季坐月子要怎么護理當月子期間遇上秋燥 _秋季養生

秋季坐月子要怎么護理當月子期間遇上秋燥中醫認為，秋天主燥，燥邪當令。若燥邪致病可以出現口干、鼻干、咽干、干咳、皮膚干燥等，應多吃一些潤肺生津食品。
進入立秋，天氣卻依然炎熱，產后媽媽可能還適應不了季節的變化，一邊照顧照顧寶寶，一邊注意自己的月子，月子期間很容易出現上火的情況。
同時要知道，產后上火的“火”的原因也分很多種：
肝火：脾氣暴躁、眼屎增多。
心火：心煩意亂、睡眠質量低、尿黃、舌尖紅腫。
脾火：舌苔重、口腔潰瘍、口苦口干。
胃火：口牙齦腫痛、大便干燥。

2秋季坐月子要怎么護理適當保暖，也要適時通風秋季天氣較涼爽，下過雨之后，可能還有幾絲寒意。我們總說要秋凍春捂，是說秋天要適當得凍凍，這樣能夠激活人體的產熱系統，以更好地迎接嚴冬的到來。但對于產后寶媽來說，這一條不能嚴格遵照。因為產婦分娩時體內會失去一部分血液，身體血液循環、產熱能力較弱，過度的受涼不利于寶媽身體恢復。此外，分娩后寶媽體內臟器如子宮、乳房等沒有完全恢復，體內精氣也比常人弱，適當的保暖可以促進身體恢復過程，提高機體免疫力。當然，也不能過分捂著，雖說秋季氣溫較低，但室內通風不良，包裹的又很嚴實，寶媽體內熱量難以散失，也會導致中暑。

【秋季坐月子要怎么護理當月子期間遇上秋燥】
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