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摩揉胸腹益氣法用手掌或多個手指，順任脈路線，摩揉胸腹部3分鐘;然后拇指按揉膻中、中脘、關元、肓俞、大橫穴各1分鐘。

2按摩俞穴通絡法雙手多指揉捏下肢數遍;然后用雙手拇指按揉足三里、陰陵泉、三陰交、公孫穴各1分鐘;最后用大魚際壓放沖門穴。

3摩揉腹部祛淤法單掌或雙掌由上而下揉、摩腹部3分鐘;然后用拇指隨呼吸按揉中脘、建里、神厥、中極、章門、天樞、腹結、子宮穴各半分鐘。

4揉搓腰骶逐寒法【惡露不盡怎么辦緩解惡露不盡按摩手法推薦給你】 單掌或疊掌揉腰背部數遍;然后單掌反復揉搓腰骶部數分鐘，或以濕熱感透入腹部為度。

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