正常變化【為什么母乳越來越清 不要隨意跟風處理】 奶水看著很淡其實還是有營養的 ， 只是含脂肪少的原因 。每次哺乳剛開始流出的奶 ， 通常稱前奶 ， 含礦物質、維生素等不可缺少的營養 ， 含脂肪少 ， 看上去清淡 ， 到最后流出的奶(通常稱后奶)含脂肪多 ， 是白色的 ， 許多母乳喂養的寶寶吃不到后奶 ， 攝取的脂肪少 ， 大都偏瘦 ， 所以每次喂奶時應讓寶寶多吮吸 ， 適當延長吃奶時間 ， 以便吃到含脂肪多的后奶 。另外補充富含脂肪及蛋白質食品 ， 會使奶水中脂肪增多 ， 奶水看上去就是白色的了 。
處理：調節好生活和工作節奏 ， 注意休息 ， 保證充足的睡眠 。保持平和的心態 ， 樂觀、愉快 。

2營養不夠自己喝的湯營養不夠 ， 太淡了 。導致奶水太清淡 。
處理：平常寶媽可以多吃些葷菜湯類的食物的 ， 這樣母乳會營養些 ， 飲食要葷素搭配好才能營養均衡 ， 分泌出的乳汁對寶寶成長和發育很有幫助的 ， 平常要注意多給寶寶喂水喝 。



3奶水過多奶水多 ， 奶水總是越快完的時候越濃.如果你的奶水很多 ， 那就把前面的給吸走 ， 讓寶寶吃后面的.
處理：堅持多食用富含蛋白質的食物和新鮮蔬菜 ， 進食適量的液體 。在哺乳期間 ， 不要急于減輕體重 。



4回奶食物奶水突然變清了 ， 媽媽先看下最近兩天是不是情緒變化比較大 ， 或者是吃了類似于韭菜之類回奶的食物了 ， 可以多喝一些豬腳燉花生、烏雞紅棗桂圓湯之類的 。
處理：可以請教中醫 ， 根據你的具體情況 ， 服用些具有通乳作用的藥物 ， 如通草、王不留行等 。

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