能強身、清熱解毒 ， 且具有延年益壽作用的益壽茶 ， 相當適合銀發族飲用 。
茶材：薏仁15克 ， 高麗參5克 ， 紫薜子3克 ， 梓葉2克 ， 水400ml 。
作法：
1．高麗參、薏仁略洗后瀝干備用 。
【益壽茶】2．鍋中放入紫藤子與洗好的高麗參、薏仁 ， 分別以小火炒至微黃備用 。
3．壺中放入炒好的茶材 ， 再加入梓葉 ， 沖入沸水 ， 靜置2分鐘后即可裝杯飲用 。

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