適當運動
在孕婦體力允許的情況下,應適當多活動,避免久坐、久站,對解除水腫也是大有裨益 。如游泳對減輕水腫有一定好處,散步對于浮腫的預防是很有效果的 。此外,上下臺階也能鍛煉小腿的肌肉,從而有助于預防浮腫 。
【孕婦水腫分度 根據水腫范圍可分四級】

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