職場這些典型時期你經歷過嗎？ _職場

職場這些典型時期你經歷過嗎？
職場這些典型時期你經歷過嗎？
【職場這些典型時期你經歷過嗎？】 新人期：度過“適應焦慮”很關鍵
新人期是每個職場人士必經的過程。全新的環境，陌生的同事，都是對新人的一種考驗，不被接受、找不著方向是職場新人普遍遇到的問題。
案例：小威大學剛畢業就進了這家大公司。進去了之后發現公司不如當初想象般美好，單位里每個人似乎都很冷漠。到了下班時間，大家各自散去，仿佛陌生人一般。一開始，小威覺得過段時間可能就好了，但三個月過去，他發現這種情況并沒有多大改觀，壓抑得簡直連辭職的心都有了。最近，由于和同事溝通不暢，小威的工作還出了差錯，挨了領導一頓批評，小威更是難受到了極點。
分析：小威的例子在職場新人中非常普遍，被稱為“適應焦慮” 。新人要用一種平和的心態看待此事。心理上明確這一點后，然后再分析自己的狀況，主動適應、積極應對：首先是求職時不要被“職場偽興趣”所誤導，求職前要對所從事的行業和公司有全面了解，起碼看看“生活照” 。其次，小威要學會人際交往的黃金法則：用你希望別人對待你的方式去對待別人。最后，要學會處理批評和表揚。工作中出差錯在所難免，要善于從批評中成長，要知道有錯誤才有成長，這需要職場情商，也需要情緒調控的能力。
倦怠期：學會排解“職場七年之癢”
在一個環境里呆久了難免會倦怠，職場人更是如此。心情影響工作，倦怠期心情如果處理不好，將直接影響到工作效率，甚至動搖工作信心。
案例：Andy最近很困惑，在這家企業呆了五年，對公司非常熟悉，熟悉每個同事的行事風格甚至辦公區的每一個擺設，套用一句話——就像左手摸右手。但Andy最近總感覺倦怠，雖然職務上近幾年一直呈上升狀態，但壓力與內心的疲倦感卻避免不了。很多時候Andy覺得自己快要撐不下去了，在咬牙堅持的同時，痛苦也在與日俱增。華家丹分析：職業倦怠是很多職場人都會遇到的問題，也就是所謂的“職場的七年之癢” 。一般來說，像Andy這樣的情況會有兩種選擇：一是跳槽，二是調整自己，重新適應。倦怠有時候也是職業發展的轉機，讓人在轉機中學會反思，并重新審視自己及工作，當前倦怠的原因是什么？自己想要得到什么？然后根據這些審視為自己制定出一個目標和計劃，給自己一段時間看能否實現這些目標和計劃。此外，適當地與同事或領導的溝通，也可以緩解倦怠的情緒。還可以通過尋求家人支持、正確應對壓力、適當管理時間等，幫助自己找到座標。

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