如何給寶寶做胎教 _懷孕注意事項

在孕期的胎教是非常重要的，可以培養寶寶的興趣愛好之類的，寶寶在肚子里是有直覺的哦，那么你知道如何給寶寶做胎教嗎？
研究顯示，寶寶在媽媽肚子里：
16周，逐漸具有觸覺、味覺、嗅覺；
18周，開始具備視覺、聽覺；
26周，開始發展潛意識；
30周，擁有短時記憶能力；
36周，胎兒的大腦皮質已發育完全。

由此可知寶寶在媽咪肚子里時，就可以慢慢感受這個世界，并對外在環境產生反應。其實當受精卵形成后，媽咪生理或心理上的變化都會刺激寶寶的身心發育，對寶寶產生有利或有害的影響，這也是胎教之所以產生的原因。
亦有許多研究表示，經過胎教的寶寶出生后擁有以下有點：
1、情緒較穩定、適應力、好奇心較強；
2、記憶力較同年齡的小孩來得好；
3、語言和活動能力發展早；
種種優點讓胎教越來越受重視，所以身為爸媽的你，也應該從現在開始重視胎教，以全面開發寶寶一生受用的智能與能力。
但瞪老師要說：胎教雖重要，卻不能亂來！循序漸進，合理安排最重要！
為此，瞪老師邀請孕跡暖暖APP的特約胎教專家“千媽”，給大家制定一個最簡單易行的胎教計劃表。

胎教計劃表
0-1月：讓夫妻關系更和諧的關鍵期

讓丈夫開始進入準爸爸角色，參與孕期管理。
調節早孕反應，消除擔憂心理。
開始呼吸練習，聽舒心音樂。

1-2月：克服早孕恐懼和焦慮心理

避免噪音、避免胡思亂想、調節情緒。
禁止房事，多讓丈夫和家人陪伴。
開始靜坐、音樂聯想、呼吸冥想訓練。

2-3月：建立穩定的孕期管理日程

這段時間是最容易流產的時間，停止激烈運動和體力勞動，注意安靜。
聽歡快、輕松的音樂；閱讀正能量、積極、輕松的讀物。
靜坐、音樂聯想、呼吸冥想訓練。

3-4月：提升自己的內在能量吧

做胎兒體操：早晚平躺在床上，腹部放松，手指輕按腹部后拿起，讓胎兒感覺每次5-10分鐘即可。
多看溫馨幽默的讀物，可夫妻共讀，活躍家庭氣氛。
散步，適當的輕微有氧運動，通過身體的震動刺激寶寶的神經發育。

如何給寶寶做胎教

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