身體素質包含人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等五個方面！
【身體素質包含哪幾個方面】
身體素質包含人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等五個方面 。
人的身體素質是人體運動的一種能力 。
能力的大小決定于肌肉的解剖生理特點 。
力量是指運動時 ， 肌肉活動時克服阻力的能力 。
肌肉收縮是人體運動的動力 ， 在中樞系統的統一調節下 ， 肌肉活動是人體運動的核心 ， 體內其他器官系統的活動 ， 都是保證肌肉的工作 。
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