一.貫耳沖擊二.抓腕砸肘 三.擋臂掏腿四.砍肋擊胸 五.纏腕關法查湖創袁堅曲沖拳 六.上架彈砍 七.接腿涉摔八.橫踢鞭打九.直擺勾擊十.抱腿頂摔十二.格擋勾360問答拳 十三.側踹下砸 十四.馬步側擊 十五.提膝前戳 十六.擺勾沖膝

擴展資料：
擒敵拳是武警部隊使用的擒敵單個動作的綜合訓練套路 ， 到目前為止 ， 擒敵拳已經有三次變式 ， 上世紀8板怎肥謂孩裂晶小司0年代武警部隊初創時使用的是20動擒敵拳 。
它是由以往的公安拳演化而來 ， 其基本動作脫胎于八極拳 ， 我們一般稱第一代擒敵拳為景優起拿老式擒敵拳 ， 為擒敵拳體系的不斷豐富發展便于區別套路 ， 我們稱其為擒敵拳一路 。
參考資料：
百度百科-擒敵拳
【誰知道擒敵拳一至十六動的名字啊！上慶慶烈鮮貴】

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