功效：丹參苦微寒，活血安神，對長期失眠者有安神作用 。
當然除了這幾種食譜之外，還有很多食物是可以起到安神促進睡眠作用的，當然最重要的還是心態，準媽媽們，在懷孕期間保持一個愉快的心情，是比補什么都要好的“良藥”！
所以各位準寶寶們，如果你的老婆懷孕了，一定要讓她有一個好心情哦！

猜你喜歡

• 懷孕期間能減肥嗎
• 懷孕期間腰酸怎么緩解
• 孕婦感冒咳嗽吃什么好？
• 孕期瑜伽的好處有哪些
• 孕期夜里胎動頻繁是怎么回事
• 孕期喝什么湯對胎兒好
• 孕媽的這幾次產檢很關鍵
• 孕期黃褐斑怎么辦
• 適合孕期吃的零食有哪些
• 孕期補鈣能靠曬嗎 孕期曬太陽注意事項