為什么懷孕后猛長體重 _體重

懷孕后，孕媽們會發生很多變化，尤其是體重最為明顯。相信很多孕媽都會有疑問，為什么懷孕后猛長體重？都長到哪里去了？下面一起來看看吧。

閨蜜懷孕6個多月了，前不久去看她已經比孕前胖了一圈，看她胖了這么多，我忍不住說了幾句，結果閨蜜很淡定的說，沒事，現在體重的增長都是胎兒在成長，等孩子出生以后我就能立刻瘦下來了。聽她這么說，我覺得我有必要跟她說一下孕期體重增長的相關知識，讓她心里有點數，別忘我的吃喝，既胖了自己，胎寶寶也沒好處。

一．孕期體重都長哪里去了？
孕期體重的增長體現在這幾個方面：
1.不斷增大的胎兒在分娩前大約有3.5公斤。
2.胎盤和羊水大約有3公斤。
3.懷孕后準媽媽體內血液會增加1.8公斤左右。
4.子宮也在不斷汲取營養，乳房也在不停增大，加在一起大約有1.8公斤
5.其他的就是長在孕媽身上的脂肪了。
按照這個算法，孕媽除去自身增長的脂肪外，大約有11公斤是為胎寶寶長的，如果孕期一共胖了20公斤，那整個孕期你身上的脂肪就長了10公斤左右。一般來說，醫生會建議孕媽增長12公斤左右，這樣既不會虧待了胎寶寶也不會讓孕媽的身材一發不可收拾。

二．孕媽如何管理自己的身材呢？
1.孕早期
剛懷孕胎寶寶的生長還不太穩定，需要的營養也不太多，所以孕媽沒必要這個時候就放開吃。可以要少食多餐，均衡飲食，多吃一些清淡的食物，這樣也可以緩解早期孕吐帶來的不適感。
2.孕中期

為什么懷孕后猛長體重

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