孕中期怎么促進胎兒腦細胞發育 _孕中期

孕中期的胎寶寶，每分鐘生長25萬個腦細胞！孕媽能為他做點什么？直至出生，發育優良的新生兒，腦細胞數量可達到1000億個!

進入孕中期，寶寶在“拼命”努力生長，他需要媽媽做些什么呢?
①注意給寶寶提供源源不斷的生長動力
寶寶的生長動力，當然來自于媽媽的營養攝入啦。寶媽們應該都聽說過DHA可以補腦，所以跟風買DHA吃，其實沒必要。
DHA就是一種不飽和脂肪酸，我們日常飲食中也能補充到，比如核桃、葵花籽油、芝麻等等，這些食物中就含有利于大腦發育的不飽和脂肪酸。除了這些以外，寶媽還可以使用深海魚，因為很多DHA也是從深海魚的脂肪中提取出來的，寶媽可以吃些深海魚。
除了注意寶寶大腦發育時所需的營養外，孕媽還要注意這個時期寶寶的身體各項機能也在發育，個頭也在不斷長大，所以，飲食一定要均衡。
不過要告訴準媽媽們一個“殘忍”的事實：如果你不攝入足夠的營養，寶寶就會吸收你的營養。孕期缺鈣、貧血也正是這個原因。但是當準媽媽自身沒有什么營養能供給寶寶時，寶寶也就危險了。所以，孕期無論如何，營養均衡最重要。
②胎教
孕中期的時候，隨著寶寶身體各個器官的發育，寶寶能夠聽見聲音了，一般在孕五月的時候，就可以給胎兒聽些舒緩的胎教音樂了，能安撫寶寶的情緒。而且胎教音樂保存好，等寶寶出生后，如果寶寶哭鬧，這時候播放胎教音樂，寶寶更容易平靜下來。可能是寶寶回想起之前在媽媽肚子里時的感覺了。
除了給寶寶聽音樂以外，媽媽和爸爸可以輕輕的摸著肚子，跟寶寶說話，告訴寶寶你看到了什么東西，天氣好不好，讓寶寶對外面的世界有一個提前的認知。
跟胎寶寶說話時，尤其是爸爸的聲音，是更應該讓寶寶聽一聽的，爸爸經常摸著孕媽的肚子跟寶寶對話，爸爸出生后，對爸爸也不會那么陌生。
③為孕晚期的到來做準備，提前規范站走坐臥的標準姿勢
孕中期是寶寶生長最快的一個階段，孕媽也有了孕婦的姿態，走路不自覺的就想把肚子往前挺。對于孕中期的準媽媽來說，這時候就應該規范站走坐臥的動作了，為了讓孕晚期負重更多的自己能少受點罪，為了自己也為了寶寶，所以教給大家怎樣才算標準。
站立
兩腳平行，稍微分開，把重心盡量放在腳心上，這樣能極大程度的減輕孕期足跟痛的現象，因為平時足跟需要承受身體60%的重量，到孕晚期的話，體重會增加更多，為了替腳跟分擔一些重量，所以最好把重心放在腳心，這樣身體就不會那么容易感覺累了，因為壓力平均地分攤給兩條腿，切忌中心放在一側腿上的站立姿勢。

孕中期怎么促進胎兒腦細胞發育

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