首先要確定你平時基礎體溫一般在什么范圍，排卵的體溫會比基礎體溫上升0.3-0.5度左右，一直持續到下次經前1-2日或是月經第一日！
【口腔體溫多少預示排卵】
首先要確定你平時基礎體溫一般在什么范圍，排卵的體溫會比基礎體溫上升0.3-0.5度左右，一直持續到下次經前1-2日或是月經第一日 。
測量基礎體溫是從月經第一天開始測量，這樣才能會基礎體溫來作為參考，而不是到排卵期才測量體溫 。
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