秋葵含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及豐富的維他命A和B群、鈣、磷、鐵等 ， 以及含有鋅和硒等微量元素 ， 對增強人體免疫力有一定幫助 。 對治療咽喉腫痛、小便淋澀、預防糖尿病、保護胃黏膜有一定作用 。 目前已成為人們的營養保健蔬菜 。 我特別喜歡它那脆嫩多汁、滑潤不膩的口感 ， 秋葵炒蛋是一道非常好吃的家常菜 。 工具/材料 炒鍋
秋葵
雞蛋
蔥
蒜
植物油
鹽
蠔油
香油
料酒
清水
操作方法 01 秋葵清洗干凈 ， 切除蒂部 ， 斜刀切成塊兒
02 【如何做出好吃的秋葵炒蛋】鍋中加水燒開放入切好的秋葵焯水一分鐘 ， 撈出過涼水瀝干水分備用
03 蔥花蒜片切好備用
04 雞蛋打入容器中加少許鹽、料酒、清水打散 ， 熱鍋加植物油倒入蛋液炒香盛出備用
05 炒完雞的的鍋內加入適量的植物油 ， 放入蔥花、蒜片爆香
06 放入秋葵、加入適量的鹽和少許蠔油翻炒均勻
07 倒入炒好的雞蛋繼續翻炒均勻點香油調味兒關火出鍋
08 裝盤 ， 成品！
以上內容就是如何做出好吃的秋葵炒蛋的內容啦 ， 希望對你有所幫助哦！
猜你喜歡
- 如何從面相識貴人
- 如何從手相看一個女人是富貴還是貧窮
- 男人斷掌掌朝剛?雙手斷掌紋的男人命運如何
- 如何看女人手相
- 功夫大黃豆如何出售易筋丸
- 功夫大黃豆如何把好友加入黑名單
- 如何辨別土壤的酸堿性？
- 養寵家庭該如何選擇消毒液？
- 黃茶｜如何選擇好的黃茶？
- 黃茶｜如何辨別黃茶的真偽？