人到了30歲開始，身體各機能就達到頂點，然后開始走下坡路！
人到了30歲開始，身體各機能就達到頂點，然后開始走下坡路 。
所以30歲開始人就開始衰退 。
有些人多運動，合理飲食，健康養生，他們的機能就能一直保持良好的狀態好多年 。
所以可以多運動來延緩身體衰退 。
【正常人是在多少歲衰退】
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