無花果鱷魚湯的功效無花果鱷魚湯怎么做 _飲食健康

潤肺止咳鱷魚肉含有豐富蛋白質和人體必需的氨基酸、不飽和的脂肪酸、維生素和多種微量元素，食用價值比豬肉、牛羊肉都高，且它還有不錯的止咳補氣、清熱潤肺的功效，對化痰止咳、支氣管炎、哮喘有不錯的治療效果。而無花果也有抗炎消腫、清熱潤肺的作用，兩者一起熬湯很適合換季時的咳嗽患者食用。

2潤膚養顏鱷魚肉脂肪量低，含有非常多骨膠原，有不錯的美容功效。而無花果有通腸潤便的作用，食用后可使腸道內的有害物質被吸附排出，也有助于皮膚健康。

3無花果鱷魚湯的做法南北杏無花果鱷魚肉湯
食材：無花果8顆、鱷魚肉800克、瘦肉500克、干百合20克、南北杏50克、蜜棗3顆。
做法：
1、鱷魚肉洗干凈，用開水燙干凈。瘦肉洗干凈，切成3大片。其他材料也洗凈備用。
2、全部材料一起放到湯鍋中，大火煮沸騰后，煲15分鐘，改小火煲3小時，然后加入適量鹽調味就可以。
無花果川貝燉鱷魚湯
食材：無花果、川貝、鱷魚干、陳皮。
做法：
【無花果鱷魚湯的功效無花果鱷魚湯怎么做】 1、鱷魚干用溫水浸泡2個小時;五花果，還有川貝用熱水清洗一下;瘦肉切塊;
2、冷水連同陳皮一起燒開，在將泡好的鱷魚干放進去，再繼續將水燒開;
3、除去陳皮，然后將其它所有的材料放進燉盅里加熱，蓋好蓋子，水開后再燉2個小時，出鍋前加鹽調味即可。

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