兩款減肥推薦紅燒冬瓜 _冬瓜

很多人都錯誤的認為中藥膳食只能起到進補的作用，是不會有瘦身減肥的作用的，其實并不竟然，下面醫給大家推薦幾款中藥膳食，讓你從日常的飲食中就能達到瘦身減肥的目的。
怪味海帶利水消腫
原料：海帶、紅小豆、蘿卜、山楂、甜葉菊甙粉各適量。
做法：
1、隔天先將海帶用水泡24小時，中間要換兩次水。洗凈后切絲瀝干。
【兩款減肥推薦紅燒冬瓜】2、將紅小豆、蘿卜、山楂加水及甜葉菊甙粉煮沸半小時，撈去豆、蘿卜、山楂。
3、將海帶放入鍋內，燜至汁盡海帶糜爛，起鍋晾干即可食用。
功效：具有利水、消腫、減肥之效。
紅燒冬瓜清熱利尿
原料：冬瓜500克，面醬、醬油、清湯、濕淀粉、蔥美末，味精、植物油各適量。
制作：
1、將冬瓜去皮洗凈，切成片塊。
2、加適量植物油，將冬瓜燒至四成熱時，加蔥姜末、面醬炒散。
3、用小火燒至冬瓜軟爛時，加入味精，用濕淀粉勾芡，盛盤即可。

兩款減肥推薦 紅燒冬瓜

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