【荷葉蓮藕炒豆芽減肥方法 健康不傷身】隨著生活的不斷的變化，很多人因為對于飲食的不加控制而導致了體重的增加，而同時減肥對于很多的肥胖患者來說是很需要重視的，而對于減肥有很多的方法，其中很受大家關注的就是關于飲食減肥 。
荷葉蓮藕炒豆芽減肥方法 健康不傷身
荷葉蓮藕炒豆芽
原料：荷葉200克，水蓮子50克，綠豆芽150克，蓮藕100克，花生油適量，食鹽、味精、水淀粉各少許 。
制法：
1、取蓮子、荷葉加清水適量，文火煎湯后暫置一旁備用 。
2、將鮮藕切成細絲，用素油煸炒至七成熟 。
3、加入熟透的蓮子和洗凈的綠豆芽 。
4、將先煎出的湯燒上，加適量的食鹽、味精、用水淀粉勾芡，盛出裝盤即可食用 。
禁忌：炒菜時不可加醬油 。
以上就是小編推薦的減肥的方法，趕緊拿去試試吧 。

猜你喜歡

• 5大居家減肥茶 山楂荷葉消脂茶
• 減肥食譜之秋葵小炒
• 2款減肥食譜推薦 香干炒芹菜
• 荷葉減肥茶怎么制作
• 兩道減肥食譜推薦 芹菜炒香干
• 冬季減肥的食譜有哪些 推薦炒合菜
• 秋季減肥的食譜有哪些 荷葉蓮藕炒豆芽補脾
• 荷葉茶讓你輕松減肥 一次瘦個夠
• 苦瓜粉荷葉粉減肥的功效
• 荷葉塘初中可以住宿嗎？