秋季減肥喝白薯番茄豆腐減肥湯 _白薯

秋季的天氣比較陰涼！身體的代謝也隨著季節的轉換而變得緩慢起來！那么在秋季中這樣減肥呢？下面試試小編推薦的一款減肥湯吧！希望能幫助大家！
白薯番茄豆腐減肥湯
原材料：白薯一個、內酯豆腐20克(約一條)、番茄沙司50克、大蔥一根、鹽5克、胡椒粉3克、水1500克。
做法：
【秋季減肥喝白薯番茄豆腐減肥湯】1.把白薯塊、大蔥段、清水一起放入湯煲，上火煮開。
2.水開后，加入番茄沙司，再次煮到水開。
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3.轉文火煲20分鐘。
4.加入切成塊的內酯豆腐，轉中火煲到沸騰。
5.轉小火煲5分鐘后，用胡椒粉、鹽調味就可以了。
豆腐不僅味道鮮美，而且細滑細嫩，口感極好，而白薯則能夠減少皮下脂肪的堆積，番茄更是減肥的絕妙選擇，這三者的結合就是冬天里減肥者的福音啊！

秋季減肥喝白薯番茄豆腐減肥湯

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