減肥水果沙拉怎么做水果沙拉這樣做減肥又好吃 _減肥食譜

酸奶水果沙拉材料：獼猴桃、火龍果、香蕉、草莓、提子、酸奶。
做法：
1.獼猴桃、火龍果、香蕉去皮切塊;
2.草莓、提子洗干凈，對半切;
3.把切好的水果全部放在容器里，加入酸奶拌勻即可。

2草莓鮮果沙拉材料：草莓若干，蘋果一個，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜適量。
做法：
1.將草莓、蘋果洗凈切塊，香蕉切成小段。
2.將切好的水果與酸奶混合，加入適量蜂蜜。
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3蘋果果仁沙拉材料：蘋果一個、酸奶一杯、果仁少許。
做法：
1.蘋果去核，切成小塊，排在盤中。
2.在蘋果上撒些果仁(可用燕麥代替)，再淋上酸奶就可以了。

4甜橙蘋果沙拉材料：蘋果，甜橙，草莓，櫻桃，檸檬，酸奶。
做法：
1.把蘋果去皮洗干凈，切粗丁，用鹽水浸泡十分鐘，再撈出瀝干水，把甜橙去皮瓣成塊，草莓和櫻桃洗干凈，草莓切開兩半，檸檬洗干凈，切片。
2.把蘋果、甜橙、櫻桃和草莓放入玻璃碗里，再加入酸奶，在碗邊擺上檸檬片裝即可。

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