產后護理有哪些項目 _產后恢復

產后，除了照顧寶寶外，寶媽的身體恢復同樣重要。不過往往有些寶媽會在這個環節出現問題。那么產后護理有哪些項目？一起來看看吧。

【產后護理有哪些項目】 1、個人衛生護理
首先當然是個人衛生的護理，傳統的產褥期護理方法中，對產婦的個人衛生健康不太重視，比如說因為害怕受風受涼留下病根而不能洗澡不能洗頭;害怕對牙齒造成損傷，而不讓刷牙等等。
另外，產褥期出汗較多，所以要注意常換衣物。還要注意，月子里分泌物較多，所以要用溫開水適當清洗外陰部，并且要勤換護墊保持清潔和干爽。
2、產后恢復護理
產后身體的恢復最熟悉的就是子宮恢復，要變回原來的大小直到完全復原，大概需要6周的時間，所以建議這個時間到醫院去進行一次復查。
另外，還有一些身體方面的恢復，比如身材的恢復、皮膚的恢復等等，這些都需要慢慢來，但也一刻都不能松懈哦，吃得多、動得少，就別怪身材恢復不了。
此外，部分新手媽媽還會出現腰酸背痛的情況，建議哺乳的時候能找個支撐點，讓腰背盡量放松，可以試試哺乳枕，抱嬰兒時最好彎曲膝蓋，平時也應該減少彎腰提重物的情況，這些都盡量讓家里人幫忙吧。
3、乳房健康護理
一般來說，產后半小時內讓寶寶盡快吮吸乳頭，有利于排乳反射，促進乳汁的分泌，也有利于子宮的收縮。產后乳房護理也不容忽視。每次哺乳前，建議都用溫開水清洗一下乳頭，但要避免用肥皂、洗滌劑等清洗，以免造成天然薄膜損傷，造成乳頭皸裂而影響哺乳。
另外，有的媽媽可能在產后不久就出現了乳頭皸裂的情況，那么建議一定要穿棉質并且寬松的內衣，這樣能防止皮損的加劇。必要的時候，可以涂抹一些乳頭皸裂修復霜，有利于乳房的恢復。

產后護理有哪些項目

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