牛蒡茶的功效與作用飲茶八忌【飲茶八忌，龍冠龍井】避免喝熱茶 。 飲茶溫度不宜超過60 ， 但25 ~ 50為宜(好) 。 第二 ， 避免喝冷茶 。 飲用10以下的冷茶會對人的口腔、咽喉和胃產生副作用 ， 建議溫飲 。 第三 ， 避免喝濃茶 。 濃茶太刺激了 。 會使人體的新陳代謝功能失調 。 甚至可能引起頭痛、惡心、失眠、煩躁等不良癥狀 。 避免空腹喝茶 。 古人說：“空腹喝茶 ， 使人心慌” 。 空腹喝茶容易刺激和破壞胃黏膜 ， 更容易引起饑餓感 。 嚴重時會導致低血糖 ， 對身體不好 。 避免飯后立即喝濃茶 。 飯后喝茶有助于消化 ， 不油膩 ， 但茶湯中的茶多酚會與鐵、蛋白質等凝結 。 影響營養吸收 ， 所以應該在半小時后飲用 。 第六 ， 避免飯前大量喝茶 。 飯前喝茶；淡淡的口水 。 也會影響胃酸分泌 。 七、避免喝沖泡次數過多的茶 。 過度釀造容易浸出一些有害的微量元素 ， 不利于健康 。 8.避免喝沖泡時間過長或隔夜的茶 。 這是因為茶湯中的茶多酚、千日紅的功效與作用維生素、蛋白質等物質會被氧化變性 ， 同時茶湯還會滋生微生物 ， 讓人生病 。

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