產后第一天需要做好的事情有哪些 _產后恢復

【產后第一天需要做好的事情有哪些】 生完孩子后，寶媽們的身體恢復很重要。那么問題來了，產后第一天需要做好的事情有哪些？帶著疑問，讓我們一起來看看吧。

1、好好休息
分娩幾乎耗盡了媽媽的全部體力，所以產后最重要的就是休息。新媽休息好了，才有利于身體恢復。發微博、發朋友圈、報喜這些事，新媽不妨等休息好再做，或者讓老公代勞。
2、及時喂奶
盡早給寶寶哺乳，不僅有利于新媽自身的子宮收縮，加快產后恢復，而且能給寶寶提供充足的營養和免疫力。
媽媽的初乳里含有寶寶所需的抗體，保護寶寶免受細菌的侵害。盡早喂奶，還能使新媽大腦發出信號增加乳汁分泌，形成神經反射，讓以后的哺乳更順利。
3、盡快排氣排尿
產后第一次如廁，是新媽必須經歷的艱難過程。雖然艱難，但新媽還是要盡早做好這件事。
剖宮產的新媽，產后應盡早排氣，所以產后可以吃些排氣的湯，以便增強腸蠕動，促進排氣，減少肚脹。另外，產后盡早排尿，避免膀胱過度充盈。否則不利于子宮收縮，導致產后出血。
4、注意衛生
分娩過程出汗多，再加上產后虛弱也會不斷出汗，新媽有必要提前準備好舒適透氣的衣物。衣物要勤換，也要注意及時擦干汗。
生完孩子之后，會有惡露不斷排出。再加上傷口還沒有恢復，不注意衛生，很可能會導致傷口感染。
新媽體力恢復后，能下床活動時，還是要堅持洗臉刷牙的，尤其是刷牙漱口很重要。另外，每次喂奶前，洗手也很重要。
5、活動身體
在休息恢復后，新媽可以試著慢慢下床走動。盡早下床活動，有利于增強腹肌收縮，促進子宮復原、惡露排出、增進食欲。如果不能下床，也可以在床上做簡單的活動，伸伸胳膊。

產后第一天需要做好的事情有哪些

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