黃體酮低吃什么補得快黃體酮不足就來試試這些吧 _備孕飲食

黃體酮低吃什么補得快-豬腰核桃湯材料：豬腰子1對，核桃肉、蓮子各100克，枸杞子50克，續斷(包)、桑寄生(包)各20克。
【黃體酮低吃什么補得快黃體酮不足就來試試這些吧】 做法：
1.將豬腰子洗凈，切塊。
2.將豬腰子與其他材料一起放在砂鍋燉煮三小時左右，調味即可。

2黃體酮低吃什么補得快-枸杞紅棗烏雞湯材料：烏雞、生姜、枸杞、紅棗
做法：
1.將烏雞宰殺然后切塊，枸杞、紅棗、生姜洗凈備用;
2.燒開水然后放入烏雞焯一下，然后瀝干水放入鍋內，依次放入枸杞、紅棗、生姜，加入適量清水放入高壓鍋內熬煮40分鐘即成。

3黃體酮低吃什么補得快-花旗參雪蛤材料：雪蛤、黃酒、花旗參、姜汁、冰糖、白酒。
做法：
1.將雪蛤用黃酒泡發4小時，再用溫水浸泡至完全發脹，用牙簽或鑷子細心挑出雜質。
2.再將姜汁與白酒混合一起后，過雪蛤去腥味后備用。
3.最后將花旗參切成撥片，與雪蛤、冰糖、清水一起用文火燉煮4小時即可。

4黃體酮低吃什么補得快-羊肉湯材料：羊肉、料酒、蔥、姜、花椒、干桔皮、山楂、鹽
做法：
1.羊肉洗凈切塊，干桔皮、山楂洗凈備用;
2.將羊肉放入鍋內，加入適量清水煮開，然后加入適量料酒煮一會再依次放入花椒、蔥姜、干桔皮、山楂熬煮2小時即可。

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