金銀花含有豐富的營養：金銀花含有異氯原酸、番木鱉甙、木樨草素、氯原酸、肌醇等成分， 并富含揮發油， 油中成分主要是雙花醇、芳樟醇等 。
金銀花含有如此豐富的營養素， 那我們用金銀花泡水喝有什么好處與壞處呢？我們帶上疑問一起往下閱讀， 了解一下用金銀花泡水喝到底能給我們帶來什么好處吧 。

金銀花泡水喝的好處與壞處：
一、好處：
1、抗菌抗病毒：
金銀花泡水對各種病毒有很好的抑制作用， 其中包含各種真菌， 對拉肚子， 腦膜炎， 傷寒感冒和傷口化膿都有明顯的抑制作用 。
2、抗炎增強免疫力：
金銀花泡水對我們的免疫力有一定的增強作用哦， 金銀花泡水能促進淋巴細胞的轉化， 增強白細胞的吞噬功能， 從而達到提升免疫力的效果， 金銀花還能還能促進我們腎上腺激素的合成與釋放， 對炎癥有很好的抑制效果 。
3、清熱解火：
【金銀花泡水喝的好處與壞處：過量飲用有副作用】金銀花有一定的清熱解火的作用， 據研究表名， 金銀花對內火旺盛的人群具有很好的改善功效， 對于因上火引起的口舌生瘡， 熱性濕疹， 口感舌燥等癥狀都有很好的治療效果， 金銀花還能預防腳臭 。
4、降血脂：
現代醫學還發現， 長期飲用金銀花水可以有效的降低血脂和膽固醇， 金銀花里面含有一定的降血脂和膽固醇的成分， 這些物質并不是不飽和脂肪酸哦， 據研究發現這可能和金銀花富含多種礦物質和微量元素有關 。
二、壞處：
金銀花一般來說是無副作用的， 可是專家提醒， 金銀花只適合體質平和或內熱體質者服用， 而不適合脾胃虛寒(經常腹痛、腹瀉、腹部發涼、手腳發涼)者， 過量飲用金銀花露或虛寒體質者服用會有副作用， 長期服用容易引起脾胃虛寒、食欲下降， 甚至引起腹痛、腹瀉等 。 所以在正常服用的情況下， 成人一般1天服用400毫升以內為宜， 兒童1天服用不超過180毫升， 連續服用不宜超過一周 。 另外， 金銀花沖泡2～3次即可， 隔夜后不宜飲用 。


知識擴展：金銀花的價格：不同地方價格有所偏差， 湖南高產金銀花價格大約為60元/公斤；山東、河南金銀花價格大約為130元/公斤；河南封丘約80～100元/公斤， 次花在50至70元；湖北240元/公斤 。
如何挑選金銀花：
1、散裝：散裝的花茶在般的超市、專賣店或一些大型商場都可以買到， 不過種類并不多， 只有一些較受歡迎的花茶， 如玫瑰、薄荷、薰衣草、桂花、菊花等常有出售 。 購買散裝的花茶時， 從茶的外形到氣味都要精挑細選， 仔細判斷其品質的優劣 。
2、茶包式：茶包式的花茶更加符合方便、簡單的原則， 對于忙碌的現代人而言， 購買和泡飲都十分方便， 一般的超市、商場都有銷售 。
3、 袋裝：袋裝的花茶在專賣店里最為常見， 在種類上， 有單品的包裝， 也有以多種花茶混合調配好的復方產品 。

溫馨提示：金銀花泡水喝的禁忌：
1、切忌服用過量 。 金銀花性寒， 服用過量很容易導致身體中的腸胃出現不適應的情況 。 有些人為了能夠提高金銀花對于身體的功效， 一次性大量的服用金銀花， 這對于身體沒有好處只有壞處 。
2、月經期間禁止服用 。 月經是所有的女性最為特別的一段時間， 在這個階段女性一定要好好的保養自己， 少吃或者是少接觸一些冰冷、含量的食物或者是物體 。 金銀花性寒， 所以在月經期間最好別服用， 避免對身體造成不利的影響 。

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