調理月經量多的食療方法 6個妙招幫你恢復月經 _月經不調

歸地燒羊肉材料：羊肉500克，當歸、生地各15克，干姜10克。
做法：
1.將羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中。
2.加入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量。
3.紅燒至肉爛，可常服。
【調理月經量多的食療方法 6個妙招幫你恢復月經】

2青梅丸材料：大青梅十斤。
做法：
1.將十斤大青梅清洗干凈，煮爛去核。
2.將去好核的大青梅過濾成細沙狀，再剪制成濃稠膏狀。
3.如果嫌青梅太酸的可以加入適當蜂蜜，當然也可不加。
4.將青梅膏搓成黃豆大小即可，每天三次，每次3-5粒。

3蓮藕木耳老鴨煲材料：鮮蓮藕500克，黑木耳60克，老鴨1只，精鹽、雞精、生姜、黃酒適量;
做法：
1.蓮藕洗凈，切塊待用。
2.黑木耳溫水泡發，擇洗干凈，待用。
3.老鴨洗凈加生姜、黃酒熬湯至八成熟后，放入蓮藕、黑木耳煮熟后，放入適量精鹽、雞精適量即可。

4歸芪雞材料：當歸、黃芪和雞肉以及適量的鹽和味精。
做法：
1.將雞肉清洗干凈并且切成塊。
2.將雞肉與當歸和黃芪一起放入到砂鍋里面加入一定量的水。
3.用小火燉熟加入味精和鹽即可。

調理月經量多的食療方法 6個妙招幫你恢復月經