牛肝粥材料：牛肝500克 ， 大米100克 ， 絲瓜30克 ， 生甘草3克 ， 白茯苓、茵陳各12克 ， 白芍、白菊花、白僵蠶各9克 。
做法：
1.白僵蠶、白芍、白茯苓、茵陳、生甘草、絲瓜放入紗布包內 ， 密封好 。
2.與其他食材一起入砂鍋煮成稠粥 ， 吃肝喝粥 ， 早晚各服一次 。

2桃花豬蹄粥材料：桃花(干品)1克 ， 凈豬蹄1只 ， 粳米100克 ， 細鹽、醬油、生姜末、蔥、香油、味精各適量 。
做法：
1.將桃花焙干 ， 研成細末備用 。
2.淘凈粳米 ， 把豬蹄皮肉與骨頭分開 ， 置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸 。
2.改文火燉至豬蹄爛熟時 ， 將骨頭取出 ， 加米及桃花末 ， 文火煨粥 ， 粥成加鹽、香油等調料 ， 拌勻 。



3番茄牛肉濃湯材料：番茄、牛肉、油鹽、黃酒、白糖、雞粉、生粉 。
做法：
1.番茄洗凈 ， 牛肉切片后洗凈瀝干水分 ， 加入黃酒 ， 生粉抓勻腌制半小時 。
2.將番茄切成小塊 。
3.熱鍋倒油 ， 油溫5分熱把牛肉片撈起加入過油至變色盛出 。
4.留底油加入番茄炒出香味后加入鹽煸炒均勻 。
5.加入開水用中火煮至番茄軟爛后加入白糖調整酸味 ， 加入雞粉提味 。
6.再把牛肉片倒入翻炒均勻后熄火出鍋即可 。



4絲瓜茯苓棗花湯材料：絲瓜絡10克 ， 僵蠶10克 ， 白茯苓10克 ， 白菊花10克 ， 珍珠母20克 ， 玫瑰花3朵 ， 紅棗10枚 。
做法：
1.所有食材處砂鍋加水煎煮 ， 煎煮2次 。
2.將2次的濃汁混合 ， 分2次服完 ， 飯后服用 ， 10天為一個療程 。



【內分泌失調怎么辦食療方法 內分泌失調就要這樣吃！】 12

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