秋季喝什么湯養胃胃不好就喝這5款湯 _備孕飲食

淮山蓮藕排骨湯材料：淮山15克、薏米10克、芡實10克、紅棗5-6顆、蓮藕1節、排骨1斤。
做法：
1.將排骨清洗干凈，放入湯鍋中，加入適量的清水，加入適量的蔥、姜、料酒，大火燒開后撇去浮沫。
2.加入淮山、芡實、薏米，轉小火，同燉1個小時，再加入切好的藕和胡蘿卜，還有紅棗，同燉30分鐘;加入鹽調味，出鍋即可。

2豬肚黃芪湯材料：豬肚1個，黃芪20克，紅棗5顆，枸杞10克，食鹽少許。
做法：
1.將豬肚洗干凈，然后將黃芪、紅棗、枸杞洗干凈，紅棗去核，一同放入豬肚里面。用棉線縫好。
2.準備湯鍋，鍋內加水，放入豬肚，用大火煮開后就調成小火燉煮2個小時。
【秋季喝什么湯養胃胃不好就喝這5款湯】 3.最后關火后撈起豬肚，解開棉線，放入調味料后裝盤就能食用了。

3菜干鴨腎蜜棗湯材料：臘鴨腎4個，豬踭500克，白菜干250克，蜜棗4個。
做法：
1.菜干切段;臘鴨腎用溫水浸軟，切件;豬踭洗凈。
2.把全部用料放入瓦煲內，加水適量，武火煮沸后，文火煲約2~3小時。

4紅棗山藥豬肚湯材料：紅棗100克、山藥200克、豬肚半個約250克、生姜片10克。
做法：
1.將洗凈切好的大塊豬肚，放入裝水的鍋內大火煮1小時。
2.加入山藥一起繼續煮30分鐘后，將紅棗及生姜片一并置入鍋內，煮15~20分鐘即可。

秋季喝什么湯養胃 胃不好就喝這5款湯

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