排卵期喝什么湯對卵子好排卵期一定要喝這5款湯 _備孕飲食

山藥甲魚湯材料：甲魚500克，枸杞子10克，山芋10克，淮山藥10克，蔥、姜若干。
做法：
1.將甲魚表皮那層膜用開水燙掉，宰成小塊。
2.將處理好的甲魚讓如鍋中，加入其他材料燉45分鐘，放鹽、味精即可食用。

2花生燉豬腳湯材料：豬腳200克，花生2湯匙，醬油2湯匙，砂糖1茶匙，料酒2湯匙。
做法：
1.將花生、豬腳分別洗凈后一起入鍋，加適量的清水，再依次放入醬油、料酒、砂糖，用武火煮沸。
2.改用文火燉煮至豬腳熟爛即可食用。

3黑豆芝麻核桃牛奶飲材料：核桃30克，黑豆15克，黑芝麻15克，牛奶250ml 。
做法：
1.黑豆提前浸泡一夜，早晨起來后，放入清水煮熟，核桃用水泡5分鐘，去表皮，黑芝麻炒出香味。
2.將煮好的黑豆，核桃，黑芝麻，牛奶混合，放到料理機里榨成汁。

4益母當歸煲雞蛋材料：益母草30克，當歸15克，雞蛋2個。
做法：
【排卵期喝什么湯對卵子好排卵期一定要喝這5款湯】 1.將藥材用清水兩碗煎制成一碗，用紗布濾渣。
2.雞蛋煮熟冷卻后去殼，插小孔數個。
3.用藥汁煮片刻，飲藥汁，吃雞蛋，每日吃2個，1個月為療程。

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