孕婦吃dha對胎兒有什么好處dha是神經元髓鞘生成的必需脂質 ， 孕期準媽媽補充dha ， 可促進胎兒腦皮質神經元生產更多突觸 ， 這樣胎兒出生后反應會更加靈敏和準確 。
另外 ， 視網膜光感受器的膜磷脂脂肪酸的2/3以上是DHA ， 孕婦補充足量的dha子宮內胎兒對DHA的攝取也會增多 ， 這樣對胎兒的視網膜發育也有好處 。

2孕婦吃dha對自身的好處有研究表示 ， 孕期補充足量的dha可以將孕婦的妊娠期平均延長1.6~2.6天 ， 降低早產的風險 。同時 ， 體內DHA含量高的人的心理承受力也會較強 ， 有助于減少孕媽媽產后抑郁癥的發生幾率 。
另外 ， dha還可促進孕媽媽皮膚保養 ， 有抗衰老及保濕作用 。



3孕婦什么時候補充dha好孕媽媽可從孕20周后開始補充dha 。
孕婦補充dha主要是為了促進胎兒大腦及視網膜發育 ， 而孕20周后是胎兒大腦中樞的神經元分裂和成熟最快的時期 ， 所需的dha量更高 ， 所以這時候補充dha效果更好 。
【孕婦吃dha對胎兒有什么好處】

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