秋天喝綠茶要注意“十大禁忌”秋天喝綠茶：清除體內余熱，恢復津液 。
秋天，金風蕭瑟，花木枯干，使人口干舌燥，嘴唇干裂，中醫稱之為秋燥 。 該喝綠茶了 。
綠茶又稱烏龍茶，屬于半發酵茶，介于綠茶和紅茶之間 。 綠茶湯色澤金黃，外觀肥美均勻，緊實卷曲，色澤翠綠，內在品質豐富，口感清爽甘甜 。 既有綠茶的清香和天然的花香，又有紅茶的醇香 。 既不冷也不熱，而且適度溫暖 。 常飲可潤膚益肺，生津潤喉，有效清除體內余熱，恢復津液，對秋季保健大有裨益 。
烏龍茶習慣濃飲，講究滋味和氣味 。 沖泡烏龍茶需要100的沸水 。 泡好后把茶壺里的茶倒入茶杯里，會有一股沁人心脾的香味，留香在牙齒和臉頰上 。
【秋天喝綠茶要注意“十大禁忌”，香茶】喝茶的十大禁忌
1.避免空腹喝茶：茶入心，會涼脾胃 。
自古以來，中國就有一句話，我們不要空腹喝茶 。 空腹飲茶，茶性入心，傷脾胃 。 飯前空腹喝茶會稀釋唾液和胃液，使人無味，降低消化器官吸收蛋白質的功能 。
2.避免喝隔夜茶：喝茶時間長了會變質 。
茶葉存放蓮子心泡水時間過長，維生素會慢慢消失，茶葉中的茶多酚和脂類芳香物質會被氧化分解，茶湯會變色發酸，產生有害健康的物質 。 茶葉中的維生素C、維生素P和氨基酸也因氧化作用而減少 。 此外，下腳料茶中的蛋白質、糖等是細菌和霉菌繁殖的營養物質，隔夜茶容易滋生真菌，危害健康 。
3.忌飲冷茶：冷茶有寒氣郁結，痰多蘊結 。
冷茶有寒滯痰聚的副作用 。
4.避免喝熱茶：最好低于56
太熱的茶會刺激人的喉嚨、食道和胃 。 長時間喝熱茶容易引起這些器官的病變 。 茶葉的最佳溫度在56以下 。 據專家研究，經常喝65XC以上飲料的人，胃壁損傷更大 。
5.忌在茶中服藥：茶葉中的鞣酸會影響藥效 。
茶葉中含有的鞣酸容易與藥物成分發生反應產生沉淀，降低藥效，有時還會產生副作用 。 小蘇打、安眠藥和阿托品；奎寧、硫酸亞鐵、碳酸亞鐵、檸檬酸鐵銨、補血糖漿、氫氧化鋁不能隨茶服用 。
6.避免過多的泡次：茶葉中有害的微量元素會在最后泡出來 。
茶葉中的微量有害元素經過反復沖泡后浸出，對人體有害 。 據相關測試，頭島茶湯含水浸出物總量的50%，二道茶湯含可浸出物30%，三茶茶湯含10%，四道茶湯僅含1%-3% 。 如果你繼續釀造，有害物質將開始浸出 。
7.避免茶葉變質：焦茶、霉變茶、花茶 。
焙茶過程中，火溫過高，炭煙過濃，會變焦或產生煙味強烈的煙霧 。 3.4-燒煤燒炭產生的苯花也會污染茶葉 。 3.4-苯花是致癌物 。 變質的茶葉含有多種霉菌和毒素，對人體危害極大 。 喝發霉的茶會引起腹痛、腹瀉、頭暈等癥狀，甚至危及生命 。
8.睡前避免喝茶：導致失眠 。
茶葉中含有茶堿等成分，能強心、興奮神經、促進心肌亢進 。 睡前喝茶會導致失眠 。
9.避免飯后立即喝茶：茶中的單寧酸會影響消化 。
茶葉中含有的單寧酸，與食物蛋白合成，凝結沉淀，影響蛋白質的消化吸葛根粉哪里的最好收 。
10.避免喝濃茶：咖啡因會上癮，而且有毒 。
濃茶含有大量的咖啡因和茶堿，對人有很大的刺激作用，會使人過度

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