熬夜內分泌失調喝什么湯比較好 5款湯幫你調理內分泌 _內分泌失調

豬腰燉杜仲材料：豬腰、杜仲、蔥姜蒜、鹽。
做法：
1.豬腰洗凈，剔除筋膜后切成腰花，用開水氽燙后洗去浮沫。
2.杜仲洗凈，放入砂鍋中，加入適量清水后用大火煮開，轉小火煮成一碗濃汁后熄火。
3.砂鍋置火上，倒入適量清水，加蔥段、姜片、腰花與杜仲藥汁同煮10分鐘，加鹽調味即可。

2白鴨消斑湯材料：白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。
做法：
1.將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁。
2.山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2~3劑。

3綠豆薏仁湯材料：薏仁、綠豆、馬齒莧、冰糖。
做法：
【熬夜內分泌失調喝什么湯比較好 5款湯幫你調理內分泌】 1.薏仁及綠豆洗凈后，用清水浸泡隔夜;
2.薏仁加3杯水放入鍋內，用大火煮沸;
3.改用小火煮半小時，再放入綠豆煮至熟爛;
4.最后加入馬齒莧和少許冰糖調味即可。

4海馬核桃燉瘦肉材料：核桃45克、海馬20克、豬瘦肉400克、紅棗4個、生姜3片。
做法：
1.核桃去殼、衣，紅棗去核，均洗凈，稍浸泡;海馬洗凈，溫水稍浸泡;豬瘦肉洗凈，整塊不刀切。
2.然后一起與生姜放進瓦煲內，加入清水約10碗，武火煲沸后，改文火煲約2個小時，調入適量的食鹽和生油便可。

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