新手入門姿勢和技巧： 拉手適當放開！
新手入門姿勢和技巧：
1. 拉手適當放開 。打小球時 ， 由于球速較快 ， 一般不提倡較大的拉手 ， 認為把前臂和上臂的角度打開即可 。
2. 摩擦球不宜過薄 。旋轉能夠提高拉球的準確性 ， 但會影響球向前的平動速度 。
3. 腰部收緊 。腰部是完成上、下肢動作傳遞的樞紐 。合理的腰部動作會使動作協調 ， 發力集中 。
4. 肘部做外側半圓形運動 。抬肘和夾臂是拉球中常犯的錯誤 。拉球時 ， 肘部隨同手臂一起做外側的小弧形運動 ， 有利于擊球中的發力 ， 使力量更集中 。
5. 高重心 。重心在保持平穩運動的前提下盡可能抬起來 ， 千萬不要蹲下去 ， 造成坐著拉球 ， 使球只往上走 ， 而缺少向前的動力 。
【乒乓球新手入門姿勢和技巧】
猜你喜歡
- 乒乓球項目的競技能力特征是什么
- 乒乓球為什么遇到熱水會還原
- 乒乓球為什么有不同的顏色
- 乒乓球為什么不能打110
- 乒乓球網和臺子的標準高度是多少米？
- 乒乓球團體賽的比賽規則
- 乒乓球團體賽比賽規則
- 乒乓球套膠是什么
- 乒乓球套膠的選擇
- 乒乓球淘汰賽制