中藥美白湯食譜 _白湯

中藥是我國比較傳統的藥物，與西藥不同的是，中藥的功效應用范圍要比西藥更廣，它不僅僅只針對于疾病的治療，在生活中的很多方面也能起到一定的效果，因其營養價值很高，所以對于美容養顏方面也是頗有成效的，可以制成面膜也可以做成藥膳來調理皮膚，今天我們就跟大家介紹兩種可以美容養顏的中藥美白湯。
中藥潤膚美白湯
材料：何首烏15克，沙參15克，玉竹20克，薏仁15克，蜜棗3粒，豬肺1副（不喜歡豬肺的姐妹可改用豬肉250克），鹽適量。
做法：把中藥清洗后備用；豬肺（或豬肉）放入開水中焯一下切小塊；在鍋中加適量清水煮滾，放入所有材料，用大火煮10分鐘，再轉小火煮2個小時，加鹽調味后這款中藥美白湯就完成啦！
中藥瘦身美白湯
材料：冬瓜200克，銀耳5克，胡蘿卜100克，薏仁50克，去核紅棗15克，生姜3片，白芷15克，黃芪15克，鹽適量。
做法：銀耳、薏仁洗凈后泡1小時，白芷、黃芪和去核紅棗洗凈后備用；將5杯清水煮開，放入泡過的銀耳、薏仁和洗凈的白芷、黃芪和去核紅棗，再轉小火煮20分鐘；把帶皮的冬瓜和胡蘿卜一起切塊后放入，加姜片再用小火煮1小時，最后加鹽調味。
【中藥美白湯食譜】一到秋天，天氣總是格外干燥，對于皮膚的保養也常常側重于防止皮膚干燥粗糙，所以今天推薦的這兩中養生湯食對于秋天食用也是尤為合適的，他們不僅能夠對皮膚起到美白潤膚的作用，還可以養生保健，大家有興趣不妨也做一做。

中藥美白湯食譜

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