準備好防暑的藥品！
1. 準備好防暑的藥品 。如風油精、花露水、清涼油不僅可以給你清涼的感覺 ， 也能驅除蚊蟲 。
2. 多喝水 。隨身攜帶一個水杯 ， 在訓練前、后都喝一杯 ， 盡量多喝白開水 ， 不要多喝飲料 。
3. 注意防曬 。紫外線強 ， 一定要記得涂防曬霜 ， 而且一定要涂高倍防曬霜 。
4. 輕裝上陣 。一定要穿淺色輕薄的衣服 ， 再愛美也不要穿高跟鞋 ， 穿高跟鞋開車有危險 。
5. 保證睡眠充足 。天氣熱 ， 人體消耗大 。保證充足睡眠才能精神飽滿 ， 活力充沛 。
【學車天熱怎么處理】
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