黃瓜減肥更好！

黃瓜減肥更好 。因為黃瓜的熱量小 ， 切百分之96都是水分 ， 纖維豐富、嬌嫩 ， 能促進排泄腸內毒素 。黃瓜的黃瓜酶是很強的活性生物酶 ， 能有效促進機體新陳代謝 ， 促進血液循環 。吃黃瓜還可降低血脂 ， 并可以抑制糖分轉化為脂肪 ， 蘋果的熱量比黃瓜高 。所以食用黃瓜更能達到減肥的目的 。
黃瓜 ， 果實長圓形或圓柱形 ， 熟時黃綠色 ， 表面粗糙 。種子小 ， 狹卵形 ， 白色 ， 無邊緣 ， 兩端近急尖 。花果期夏季 。
蘋果減肥法 ， 又叫三日蘋果減肥法 。方法是在3天內只吃蘋果 ， 吃飽為止 ， 三日即可減輕3至5斤 。但醫學專家稱 ， 此法減掉的主要是水分 ， 恢復正常飲食后易反彈 ， 且對于本身有胃部不適的人 ， 空腹吃水果可能引起胃脹、胃痛、燒心等癥狀 。

【蘋果和黃瓜哪一個更減肥】

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