懷孕5周怕冷怎么回事 _寶寶2周

孕期正常反應懷孕5周，準媽媽腹中胎盤還處于開始發育階段，這樣讓準媽們的體溫保持在較高水平，所以一般孕婦都會有怕冷的情況出現。等到胎盤發育完成后，孕媽的體溫就會趨于正常，怕冷的情況會有所緩解。

2體質較差準媽媽自身的體質比較差，或者是懷孕后營養沒有跟上，如碳水化合物、脂肪、蛋白質攝入量不夠，也會導致孕婦體質虛弱怕冷。所以，懷孕5周準媽媽不怕冷是因為他們自身體質好，而怕冷的準媽媽則是體質較差，平時應該加強營養，多運動。

3甲狀腺功能低下準媽媽的甲狀腺功能低下，導致內分泌失調，代謝低下，也會造成準媽媽怕冷。所以，在準備懷孕或者孕早期準媽媽最好檢查下甲狀腺功能，這樣可以預防甲減對寶寶智力的傷害。

4懷孕5周怕冷怎么辦1、注意保暖
準媽媽怕冷要注意保暖，如果在夏天，準媽媽不需要特別額外的保暖，反而要注意空調不能太冷，也不能直接對著風扇或者空調吹。如果在冬天，應該將溫度調節到事宜溫度，令準媽媽感覺到舒適即可;穿純棉的內衣褲也有助于保暖。
2、適當的運動
準媽媽怕冷可以做一些適當的運動，比如散步、孕婦瑜伽等，可以增強準媽媽的體質，增強免疫力，緩解準媽媽怕冷的癥狀。
3、飲食調養
準媽媽怕冷可以多吃一些助冷的食物，如紅糖、姜湯等，平時還要適當多吃新鮮的蔬菜水果、堅果類食品，如蘋果、核桃等食物，既加強體內熱量的攝入，又能補充營養。

5健康小貼士懷孕5周的準媽媽除了怕冷，還有會頭暈、惡心想吐、嗜睡、乳房會增大脹痛尿頻等癥狀，雖然會比較辛苦，但為了肚子的寶寶，準媽媽一定要保持樂觀平和的心態，均衡飲食，保持充足的睡眠，適當的運動，給寶寶營造一個健康的孕育環境。
【懷孕5周怕冷怎么回事】

懷孕5周怕冷怎么回事

猜你喜歡