我們日常生活中經常見到的蘋果有紅色的、黃色的和青色的，不同顏色的蘋果有不同的營養價值： 紅蘋果更有益心臟，提高記憶力，保持泌尿系統的健康！
我們日常生活中經常見到的蘋果有紅色的、黃色的和青色的，不同顏色的蘋果有不同的營養價值：
1. 紅蘋果
更有益心臟，提高記憶力，保持泌尿系統的健康 。中醫認為，紅蘋果降低血脂、軟化血管的祛病作用更強，可保護心腦血管健康 。
2. 青蘋果
具有養肝解毒的功效，并能對抗抑郁癥，因此較適合年輕人食用 。此外，青蘋果還可促進牙齒和骨骼生長，防止牙床出血 。更利于牙齒和骨骼強壯，具有養肝解毒的祛病養生功效，并能對抗抑郁癥，因此較適合年輕人食用 。
3. 黃蘋果
【蘋果是什么顏色】對保護視力有很好的作用，經常使用電腦的上班族可適當進食 。可強健人體免疫系統，對預防某些癌癥也有好處 。
這三類蘋果都富含維C、維E、多酚和黃酮類物質，它們都是天然抗氧化劑，對預防心腦血管疾病尤其有效 。且蘋果的含鈣量比一般水果豐富得多，可幫助代謝掉多余鹽分，有助減肥 。
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