文|好孕姐

含鉛食物
鉛是一種重金屬物質，對大腦傷害很大，會直接殺死大腦細胞，影響智力發育，懷孕后，要少吃這些含鉛食物，不僅如此，這對胎兒的發育也是有抑制作用的，那些常見的含鉛食物例松花蛋皮，爆米花，炸薯條等要忌口了 。
腌制食物
腌制的食物很美味，但本身卻含有不少有害物質，在腌制的過程中，容易被微生物污染，不僅對胎兒的發育不利，更會影響到大腦發育，在懷孕后，這類食物最好不要食用過多 。



過多糖分
孕期不要吃太多甜的東西，尤其是在飯前，會在體內大量沉淀，如果孕期糖分過多，在體內進行新陳代謝會消耗很多的鈣，一旦鈣質缺失，胎兒的骨骼發育和將來牙齒都會受影響，此外美國實驗證明高糖食物會影響大腦的發育 。



咖啡因飲品
無論是懷孕前還是懷孕后，咖啡因的飲品都要少喝，孕前食用過多不孕的幾率會變大，孕后可食用過多流產的風險大，此外，咖啡因還會引起脫水導致失眠，更重要的是對大腦有刺激作用 。
酒精
【懷孕后你過多的食用它們，可能會影響胎兒的智力發育】 懷孕后酒水萬萬碰不得，這對胎兒的智力影響是最直接也是最大的 。

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